夜更かし増える小中学生、長引く外出自粛でスマホ利用時間も増える…睡眠時間が減少（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

　コロナ禍での生活で、小中学生の睡眠時間が減少していることが堺市教育委員会の調査でわかった。市教委は、長引く外出自粛でスマホの利用時間が増え、夜更かしにつながっていると分析。児童生徒に配布するタブレット端末に、就寝時刻を記録させると生活改善の助言が得られるＡＩアプリを導入し、指導に乗り出している。

　調査は昨年１２月に実施。市内の全小中学校１３５校の小４～中２の約３万４０００人を対象に、日々の就寝時刻を尋ねた。

　その結果、「午後１１時までに就寝する」と答えた割合は、中２で３３・３％と前年より４・５ポイント減り、中１も４８・３％で５・２ポイント減った。小６～小４でも同様で、学年が上がるほど減少幅が大きくなる傾向があった。

　関連して、適切な睡眠で生活を整える「睡眠教育（眠育）」に取り組むモデル校３校で今年６～７月、児童生徒の１日の平均ネット使用時間（学習を除く）を調べたところ、小学生は１時間５８分でコロナ禍前の２０１９年より約３０分増加、中学生は２時間５２分で約４０分延びていた。

　市教委は「巣ごもり生活」でスマホゲームなどをする習慣ができ、睡眠が減ったと分析。全小中学生に配布している学習用タブレットに眠育アプリを導入し、就寝、起床、朝食の時刻など８項目を入力すると、ＡＩが生活リズムの改善方法を助言する仕組みを整え、改善を指導している。モデル校の一つの市立三原台小はアプリへの記録などを基に、児童と保護者に個別面談も実施している。

　市教委の木田哲生指導主事は「親も『外出できないので』とゲームを黙認しがち。睡眠不足は学力低下や遅刻、不登校につながる。まず就寝前１時間は画面を見ないといった取り組みから始めてほしい」と話している。

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